• Wpisów:68
  • Średnio co: 29 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 21:22
  • Licznik odwiedzin:25 578 / 2034 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Każdy zaczyna coś od nowa ,
ja myślałam że gdy zacznę nowego bloga
to będzie mi lepiej ,
ale nie jest .

Wracam więc do swojego starego
czyli : http://damradechybanapewno.pinger.pl/

Wszystkich znajomych serdecznie zapraszam : D

Tam wrócę do diety ,
prawdziwej .
  • awatar Opium †: Powodzenie! 3mam kciuki :* fajnie , że wracasz do starego bloga...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Każdy zaczyna coś od nowa ,
ja myślałam że gdy zacznę nowego bloga
to będzie mi lepiej ,
ale nie jest .

Wracam więc do swojego starego
czyli : http://damradechybanapewno.pinger.pl/

Wszystkich znajomych serdecznie zapraszam : D

Tam wrócę do diety ,
prawdziwej .
 

 
Bilans z wczoraj :
Śniadanie.
-brak
Obiad
-kanapki 300 kcal
-sałatka 300 kcal
-pół kiełbaski 200 kcal
-soki 200 kcal
Kolacja o 12 w nocy ;// :
-ciastko 300 kcal ;/

razem : 1300 kcal

czyli zjebałam wczoraj .

Bilans z dzisiaj :
Śniadanie mega
-banan 110 kcal
-drożdżówka 300 kcak
-bułka serowa 200 kcal
-napój owocowy 150 kcal
Obiad.
-duża bułka z dodatkami 400 kcal
Kolacja.
-kanapka z czymś tam 200 kcal

Razem : 1360 kcal

no i znów zjebałam .

Dziś trochę tam ćwiczeń było :
-10 min biegania ( nie wiem ile spaliłam )
-3 min pół brzuszków
-może będzie spacer z A .

wiem że nie wchodze prawie wgl
ale na serio nie mam jak .

Nawet nie wiedzie jak tęsknie za
jutrogrzeczną .
Niektóre z was już od tamtego blogu mnie znają .

Wroce tam , we wrześniu .
I zacznie się odchudzanie.

Opis na dziś : Jestem zazdrosna o ten papieros, który dotyka twoich ust.


chudego.
  • awatar Katharinee: wierzę, że dasz sobie radę ;*
  • awatar Cheeky N' Skinny: Kochana bierz się w garść ! Do końca wakacji zostało już tylko 12 dni ! jedz tylko ryby, ciemne pieczywo, warzywa i owoce dużo pij i regularnie ćwicz a efekt masz murowany. nie przekraczaj 1000 kalorii. Razem damy rade !
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Bilans ;/ :
Śniadanie.
-2*razowe z serem 180 kcal
Obiad.
-jeden zraz 200 kcal
-jakiś tam ziemniak 70 kcal
Podwieczorek
-te lody duże ;/ 330 kcal
Kolacja.
-chleb 200 kcal
-masło toffi ;// 150 kcal

Razem: 1120 kcal

co za dieta jak ten krem toffi ,
pójdę dziś biegać
bo z tą skakanką to kiepsko.

*Ćwiczenia.
-15 min biegania
-3 min pół brzuszków
-była jazda na rowerze

Opis na dziś : Lepiej zginąć za przyjaciela ,niż za złoto.

chudego.
  • awatar Teenage Bitch: brakuje mi dawnej jutrogrzecznej..
  • awatar AgaMotylek_13: będzie dobrz <3 a co z opisem to się nie zgadzam gdyż ja ostatnio zaiodłam się na mojej przyjaciółce;[
  • awatar Panna Paris: rower jest bardzo pomocny :) mój nowy blog : www.classicorcool.com
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
*Bilans z wczoraj :
-ryż z marchewką 260 kcal
-lody 320 kcal
-piwo 300 kcal

Razem: 880 kcal


*bilans z dzisiaj :
Śniadanie.
-grahamka z dżemem 250 kcal
Po tym basenie :
-2*cienki kawałek babki 300 kcal
-bułka czosnkowa 300 kcal
-kanapka 100 kcal
-ciastko czekoladowe 250 kcal
Kolacja.
-grahamka z serem 280 kcal

razem : 1480 kcal

Ćwiczenia z dzisiaj !
-3 godziny na basenie ( dlatego też po nim tak dużo zjadłam )
-10 min skakanka
-3 min pół brzuszki

na razie bieganie odpuszczę a zabiorę się za skakankę .

Niedługo szkoła ,
nowa motywacja ; D

zaraz do was wpadnę ,
przepraszam ze w te wakacje tak rzadko jestem ,
ale wciąż wyjeżdżam i nawet nie mam jak wpis zamieścić .

We wrześniu będą systematyczne wpisy , obiecuje.

Opis na dziś : wiele prawdziwych myśli , wypowiadamy jako żarty

chudego.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
chujowy ten blog ,
mówię wam nie lubię tu pisać ,
bardziej wolałam, mojego starego "jutro grzeczna"
nie wiem czy ktoś jeszcze pamięta

zacznę go prowadzić od września ,
wtedy porządna dieta .
a teraz ,
całkiem zawalam ,
wciąż mnie nie ma.

macie jakiś tam bilans z dziś :
Śniadanie.
-przespane
Obiad.
-zupa pomidorowa 200 kcal
-ryż na mleku z cynamonem i cukrem 400 kcal
Podwieczorek
-jakieś ciastko 300 kcal
Kolacja.
-2*razowy 140 kcal
-sałatka z śledzia 200 kcal
-ser 50 kcal

mówiłam ze zawalam .


razem : 1290 kcal

i to na tyle ,
jak się dziś nie upije to
ćwiczenia takie maja być :
-10 min biegania
-300 skoków na skakance
-4 min pół brzuszków

Opis na dziś : wszyscy odchodzą. ale , proszę bądz inny .


chudego.
  • awatar oysho: nie jest zle! 1200kcal to tez swietnie! :))
  • awatar butter-fly: Nie jest tak źle! Chociaz mogłoby być zdrowiej.. ale kalorycznie nieźle :).
  • awatar Katharinee: dobrze jest, Ty musisz czuć się dobrze pisząc tutaj więc to będzie Twoja decyzja gdzie Ci lepiej, tylko żebyś pisała ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
przez dwa ostatnie dni biegałam po 15 min przed spaniem .
normalnie jadłam i przez to wymiotowałam .
Dziś też ale bardzo mało .
Wakacyjne jedzenie mnie odstrasza ,
lody , obiady babci i cioci ,
wieczory filmowe z colą i chipsami ,
nie udało mi się tego ograniczyć
przez ostatnie dni .

Dziś zrobiłam też pół brzuszki ,
ale muszę też przyznać że cały dzień
jestem, w ruchu , w roku szkolnym
prowadziłam wgl inny tryb życia ,
może i mniej jadłam ale też mniej się ruszałam .

No to plany na jutro :
-1200 kcal maks.
-14 min biegania.
-4 min pół brzuszków.
-1 l zielonej herbaty .

skakanka jak na razie leży ,
ale muszę powoli się pozbierać ,
gdybym zaczęła od diety 600 kcal
i dodała mase ćwiczeń , na pewno bym zawaliła.

A teraz chce od nowa zacząć ,
prowadzić jak najdłużej .

Słodycze raz na tydzień ,
dziś już były więc czekam na następnym .

Dużo owoców ,warzyw
i będzie dobrze .

opis na dziś : Tylko od nas zalezy jaką drogą pójdziemy. Taka jest nasza natura.

chudego.
  • awatar AgaMotylek_13: zajebiste foty.!;* powodzenia;)
  • awatar Gość: dobre plany : ) powodzenia !
  • awatar Opium †: zdjęcia są super! a za Ciebie trzymam kciuki i pozdrawiam :) dasz radę!!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
początek bilansu :
Śniadanie
-1/2 kromki białego chleba z serem 80 kcal ;/
-1/2 jajka z odrobiną majonezu 60 kcal
-1/2 bułki serowej myślę że 130 kcal na pewno.

Okej , nie jest źle.
Ostatnio zawiodłam się na moich bliskich
ale myślę że z czasem będzie lepiej ,
będę lepiej się czuć .

Dziś wieczorem mam spotkać się z A ,
ale nie wiem czy znajdzie czas,
ponieważ od rana pracuje.

no nic , miłego dnia.
bilans dokończę wieczorem .

chudego.
  • awatar Opium †: dobry bilans ;p
  • awatar zizi93: powodzenia :) postaraj się o więcej kcal, a najlepiej lepszy skład :)
  • awatar MiiszelChudnie: Założyłam bloga o zdrowej tematyce, bo jak widzę wpisy niektórych użytkowniczek to mnie krew zalewa :) Zapraszam do obserwowania i komentowania. zdrowienienudne.pinger.pl/ Już pierwszy wpis jest z jadłospisem i zdjęciami posiłków.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
no pięknie ,
w niedzielę nad jezioro ,
a ja zawalam każdy dzień .

dziś zjadłam :
-na śniadanie kanapki
-potem big milka
-chrupki jakieś paprykowe
-zupę + chleb na obiad
-pączka
-piłam pełno soków z konserwantami kurwa ; /

mówię KATASTROFA.
stop , jutro zabieram się ..

Plany :
-zero tłuszczu
-zero mięsa
-zero słodyczy ( na big milka sb pozwalam ma 85 kcal )
-jak najwięcej ruchu.
-ćwiczyć nie mogę ponieważ tu się nie da ,
( przy całej rodzinie )
-jutro mój limit to 1000 kcal ( potem coraz mniej )
-sama woda , żadnych soków

Dziś miałam wielkie chęci
aby zwymiotować ,
tą całą kolację ,
tego pączka,
ale nie miałam gdzie.
Tu jest pełno ludzi,
z ledwością piszę ten wpis.

i ci z tego że nie wymiotowałam
od jakiegoś tygodnia jeśli
wiem że jak wrócę to domu
to i tak zacznę .

trudno.

Kocham was chudzinki ;3

Opis na dziś : Chciałbym umieć pokazać mu tą miłość, którą czuję nawet teraz mocniej niż na początku.


chudego.
  • awatar must be skinny: też juz nie jem miencha :3
  • awatar alternative.: Mam nadzieje, że plany będą zrealizowane : ) a dziewczyna śliczna.
  • awatar zizi93: uważam, że powinnaś robić sobie mniejszy rygor, powoli małymi kroczkami, ale do celu :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Przepraszam że nie pisałam -,-

1 dzień bez pieczywa

Bilans :
śniadanie.
-brak
obiad.
-jajko+ziemniaki+fasolka 300 kcal
kolacja.
-musli 200 kcal
-placki ziemniaczane dużo ;// 600 kcal
-lód 150 kcal
-mleko 200 kcal

Razem : 1450 kcal ; //

kurwa znów tyle zjadłam na wieczór ,
czas ćwiczyć przed wyjazdem .

Jutro jadę do cioci na wieś ,
tam wiedzą że mało jem
więc jest okej .

Bilanse będą ,
no nic muszę się spakować .

z " A" jest coraz lepiej ,
kocham go.

Ćwiczenia.
-13 min biegania ( musi być )
-200 skoków na skakance
-200 pół brzuszków

Opis na dziś : To przeszłość, dla której umierasz żeby ją zmienić.


chudego.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Boję się ważyć ,
dziś na kolacje frytki .
kurwa , nie wstawiam bilansu
bo zjebałam ,
mam nadzieję że od nowego tygodni się zmieni wszystko , od jutra wieczór w domu
więc może będzie lepiej
Postaram się nie przekroczyć 1000 kcal
a potem ustalę jakąś zdrową dietę.
kocham was.

Opis na dziś : Aby wszystkie motylki potem zamieniły się w jakieś ćmy .

chudego.
  • awatar Opium †: powodzenia...mam nadzieję , że jak staniesz na wagę będziesz zadowolona :)
  • awatar ♥ annkiss♥: jasne.nie oglądamy sie za siebie-idziemy dalej do przodu:) dasz rade:)zbierz siły do dalszej walki i jedziemy z tymi kg:)))
  • awatar untoouched: Będzie lepiej ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Ciesze się że pomimo wszystkiego
jestem tutaj i moge wam pisać .
Nawet gdy mam gorszy dzień -,-

Bilans :
Śniadanie.
-płatki 200 kcal
Jeszcze przed obiadem .
-ciastko 300 kcal
Obiad.
-makaron z sosem 300 kcal
-potem znów ciasto 300 kcal
Kolacja.
-2*bułki 200 kcal
-majonez 100 kcal
-ser 100 kcal
-kawałek mięsa 250 kcal
-chleb z grilla 200 kcal
-sałatka 200 kcal

( wszystkie wartości strzelałam )

Razem : 1450 kcal

Masakra , masakra .
ale ja tu muszę jeść tyle,
bo tyle mi każą ,
oczywiście ciasta nie musiałam ,
ale popadłam ; (

Jestem zła , bardzo zła
bo wiem że nie powinnam .

Jak tylko w poniedziałek wrócę
do domu , obiecuje że będzie lepiej .

Opis na dziś : prędzej czy później i tak stracimy wszystko .


chudego.
  • awatar AgaMotylek_13: dasz rade, nie poddawaj się;*
  • awatar alternative.: Jutro będzie lepiej. :) Dobry tekst z drugiego obrazka .
  • awatar skinnybeautiful.: Napewno zjadłaś mniej kcal, bo jak sama mówiłaś, że dużo strzelałaś, więc pewnie i zaokrąglałaś itp. Będzie dobrze.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Nie , nie jest dobrze .
tylko bilans i zmykam , wiecie że nie mogę .

Bilans :
Śniadanie.
-płatki 200 kcal
obiad.
-ziemniaki 200 kcal
-jajko 130 kcal
podwieczorek
-lód 200 kcal
I tragiczna kolacja.
-kanapki 400 kcal
-płatki z mlekiem 200 kcal

Razem : 1330 kcal

kurwa , tragedia.

ćwiczenia są :
-cały dzień spacer jak zawsze tu.
-30 * przysiadów
-5 min pół brzuszków

opis na dziś : Bądź obojętna, przynajmniej udawaj.

chudego.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
1 dzień bez piwa : )

Bilans ( tragiczny ) ale napisze :
Śniadanie.
-płatki z mlekiem 200 kcal
Przed obiadem
-3* ciastka 210 kcal
Obiad.
-nugetsy dwa 200 kcal
-frytki 300 kcal
-sos czosnkowy 200 kcal ?
Kolacja.
-jabłko 50 kcal

+ 2l wody
+ 2 gumy do żucia.

Razem : 1260 kcal

Ćwiczenia :
-z 200 pół brzuszków
-cały dzień chodzenia ( prawie cały )

Wiem , tragedia ,
ale jestem u koleżanki
i nie ode mnie zależy co jem ,
tylko od jem mamy ,
bo to ona nam robi jedzenie.

Jestem zła ,
bo to jedzenie jest okropne.
Jak wrócę do domu w poniedziałek
to obiecuje zdrowo .

Teraz szybko piszę gdy ona się kąpię ,
więc przepraszam ale was nie komentuje : (

kocham was i jak wrócę to zajrzę : *

Opis na dziś : musisz tu zostać żeby zrozumieć, bo tutaj żyć po prostu trzeba umieć .

chudego.
  • awatar Opium †: dobrze ci idzie :) a drugie zdjęcie jest cudowne...mrrr
  • awatar I need to be thin now: czuje sie tak samo jak ty znaczy wiem ze z duzo ostatnio jem :P zapraszam na mój ranking top 10 ciacha według mnie :) zaglosuj czekam na twoja opinie :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Bilans;
Śniadanie.
-jogobella lajt 150 kcal
Obiad.
-rodół 200 kcal
Podwieczorek
-lód 150 kcal ; /
-Kolacja.
-bułka z serem 280 kcal ?

+ piwo , cholerne piwo ;// z 300 kcal jak nie wiecej .

Razem : 1080 kcal. ;/

cholera , cholera,
dużo , kurwa dużo ,
jutro mniej ,obiecuje.

Opis na dziś : Był mi bardziej potrzebny niż powietrze.

chudego.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Bilans z dziś :
Śniadanie.
-jogurt 180 kcal
Obiad.
-5*marchewka surowa 80 kcal ?
-jajko gotowane 80 kcal
-pomidor + ogórek 70 kcal
U babci :
-2*sok z wiśni ( pewnie z cukrem był ) 60 kcal?

i teraz wypiłam końcówkę piwa 200 kcal ?

razem : 670 kcal

Ćwiczenia - mało.
-pójdę zaraz na spacer z A
-100 * pół brzuszków
-kurde zero skakanki
- jak wrócę i będę miała siłę zrobię pół brzuszki .

jestem zła ,
przez 48 godzin teraz
spałam tylko z 5 godz.
dziwna jestem -,-

Opis na dziś :Jestem na etapie chcenia wszystkiego czego mieć nie mogę.

chudego.
  • awatar Leopardlady: widzę że wytrwała jesteś w diecie, a co do piersi to mogę Ci oddać takie małe, bo mam kompleks z tego powodu
  • awatar Gość: jest dobrze ! : )
  • awatar skinnybeautiful.: Dobrze Ci idzie.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Wczoraj bilans nie był zły ,
ale nie zdążyłam napisać
ponieważ spotkałam się z A.


Spieprzyła wszystko ,
wypiłam piwo które ma pełno kalorii.

Od rana brzuch był płaski ,
ale i tak czuję się gruba.

Ważę za dużo ,
dziś zdrowo jem ,
jutro też .

Moje nogi -jakaś tragedia.
są wakacje a jak zimno ; /
jutro jadę do koleżanki
na nocowanie , będzie fajnie.
Ale nie mogę dużo jeść ,
myślę że uda mi się wstawiac bilansy ,
bo muszę przecież sie ogarnąć.

Ćwiczenia.
-dziś muszę biegać -13 min
-10 min na skakance
-300 pół brzuszków
-30 przysiadów.

brać sie trzeba za siebie dziewczyny ,
bo potem bedzie jeszcze gorzej ,
a dzisiejszy bilans wieczorem , pozdrawiam : D

troche thinspiro.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Nie wierzę , udało się ,
mój pierwszy dzień od jakiegoś czasu zdrowy ,
bez wymiotów.
jak się ciesze : )

w takim razie mogę powiedzieć że to był pierwszy dzień hsgd.


No to bilans :
Śniadanie.
-przespane
Obiad.
-3 małe gotowane cukinie 70 kcal ?
Podwieczorek.
-jedno jabłko 70 kcal
U babci.
-wmuszone dwa małe jabłka 60 kcal
-jedna wiśnia 2 kcal ?
-brzoskwinia 40 kcal
Kolacja.
-kubek płatek z mlekiem 2-procentowym 160 kcal ?

+ 3 duże kubki zielonej herbaty 0 kcal

Razem : 402 kcal /900 kcal


jestem dumna , ponieważ dziś
spotkało mnie dużo nieprzyjemnych spraw
a mimo tego nie wyżyłam się na diecie,
nie obżarłam się i nie poszłam
wymiotować aby czuć się lepiej .

Udało się , jeśli teraz się udało
to uda się też i jutro i w przyszłości .

Nie potrzebuje lekarza , jestem silna .

Pewnie że nie było łatwo ,
babcia proponowałam mi jakieś
lazanie , ciasta posypane cukrem ,
ale ja odmawiałam .

Nad morze nie pojadę ,
było mi przykro
ponieważ od kilku lat zbieramy się nad to morze
i w tym roku mieliśmy jechać a tu znowu brak kasy.

Dziś po prostu musiałam się rozpłakać ,
potrzebowałam tego, następnie
jednak zadzwoniłam do koleżanki a
ta bez problemu się ze mną spotkała ,
wygadałam się jej i było mi lepiej .
Dobrze że jest.
Moja przyjaciółka nie znalazła bym chwili wolnej,
jest zabiegana .
Coraz bardziej mi z tego powodu przykro .
Ale się rozpisałam .


Dziś wrócił " A " !
bardzo się ciesze ,
mam nadzieje że się spotkamy ,
rzucę się na niego i nie puszczę .

Dziś cały dzień trzęsły mi się ręce ,
nawet mama zauważyła ,
jak myślicie , co się dzieje ?

Ćwiczenia.
-200* pół brzuszki
-skakanki trochę

Opis na dziś : milczymy by nie pogorszyć sprawy, tracimy szansę nic nie mówiąc.

chudego.
  • awatar continual winner: myslę że możesz miec niedobor magnezu lub żelaza. Moja siostra tak miała, trzęsły jej się ręce, wypuszczała wszystko z rąk, potem była u lekarza i jej przepisał suplementy jakies.
  • awatar ♥ annkiss♥: świetny opis:)milczeć nie wolno -trzeba walczyć o swoje:)) zjadlaś malutko i strasznie sie ciesze ze niewymiotowałas:)
  • awatar Gość: jak się cieszę, że Ci się udało ! (;
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Koniec z wymiotowaniem ,
koniec ze słodyczami,
koniec z tłuszczem ,
czas na dietę ,
czas na warzywa i owoce.

Dziś pisze od rana ponieważ chciałam sobie dodać motywacji,aby tego dnia już nie zawalić .

Bilans:
Śniadanie .
-grahamka w środku cała wydłubana więc liczę 170
-ser żółty 50 kcal
-masło 30 kcal ?
-zielona herbata .

Tak zakończyłam śniadanie ,
wstałam niedawno więc drugiego śniadania nie będzie , poczekam sobie na obiad.

zero wymiotów , mam dość ,
ma być zdrowo.

Plany na dziś :
*odebrać zamówienie od klientki
*naucz się kolejnych 10 słów z ang.
*przeczytać kolejne 20 stron książki
*wydrukować wzory
* nie zawalić diety !
* no i ćwiczenia ( ale je napisze wieczorem )

chudego dnia wam życzę .

duuużo thinspiro : *
  • awatar Opium †: piękne i oczywiście motywujące ;) powodzenia
  • awatar Gość: dasz radę ! :D
  • awatar Martuchna07: U mnie też odchudzanko od wczoraj ! Dasz sobie radę ! <3 jeśli potrzebujesz wsparcia to zapraszam do mnie :-*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
0 dni bez wymiotów.
0 dni diety .

tak , wiem , źle.
Ale poprawiłam sobie humor
gdy dowiedziałam się że wyjeżdżam nad morze ,
jakoś za tydzień , może więcej .

Czy jest to dla mnie motywacja ?
mała ,brak mi jej ostatnio .


Bilans , trochę więcej niż 1000 .
( nie licząc wymiotów )

no to ćwiczenia :
-13 min biegania
-200* pół brzuszków
-200 skoków na skakance

Opis na dziś : ten, kto raz nie złamie w sobie tchórzostwa, będzie umierał ze strachu do końca swoich dni.

chudego.